750 grammes
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23 octobre 2012 2 23 /10 /octobre /2012 07:32

003-copie-2719

Pour 6 personnes //

 

Ingrédients //

                      1 filet mignon de 1 kg , 2 poivrons rouge , 3 courgettes , 3 carottes , 3 tomates , 1 oignon blanc , 2 gousses d ail , persil , huile d olive ,1/2 verre de vin blanc sec  1 branche de thym frais , 2 feuilles de sauge , sel et poivre du moulin .

 

Préparation //

                     Dans une cocotte faire chauffer 2 c à s d huile d olive , dès qu elle et chaude déposer le filet mignon délicatement . Laisser dorer en le retournant , plusieurs fois . Puis réserver dans une assiette . Laver,éplucher , couper tous  les légumes en bâtonnets ,ainsi que l oignon et l ail . Déposer dans la cocotte laisser cuire 10 min à feu vif , en remuant très souvent ajouter les herbes saler et poivrer . Déposer le filet mignon sur les légumes , verser 1 verre d eau  et le vin blanc , baisser le feu couvrir et laisser cuire 45 min . Après ce temps sortir le filet mignon ,vérifier la cuisson prolonger si besoin . Couper le filet mignon en tranches le servir accompagner des légumes .

 

Pour accompagner // un Bergerac rouge à 16 °c (boire avec modération) .

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  • : Aux délices du sud .
  • : Bonjour , ce blog représente toute la cuisine que j'aime . Celle du sud méditerranéen , je m'inspire des voyages que je fais des découvertes parfois surprenante ,j'aime modifier les recettes , il y a toujours ma touche perso .
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